يتبع نجوم الفن، عدة نصائح خلال تناولهم كميات كبيرة من المأكولات، خاصة اللحوم التي تحتوي على نسبة مرتفعة من الدهون، بالإضافة إلى النشويات والحلويات، مما يجعلهم عرضة إلى زيادة الوزن.
ونستعرض إليكم مجموعة من النصائح التي يتبعها نجوم العالم خلال العيد والتي تساعد على الحفاظ على وزنهم، بحسب موقع "بولد سكاي".
1-يحرص النجوم خلال فترة الأعياد على تنظيم الطعام خلال فترة النهار، وتقسيمها إلى 5 وجبات صغيرة.
2-الحر ص على احتواء وجبات اليوم على كميات من الخضروات والفاكهة.
3-يقومون باستبدال المشروبات الساخنة كالشاي والقهوة والعصائر بشرب كميات كبيرة من المياه، لقدرته على تجنب الإصابة بالإمساك.
by via الفجر الفني
Post a Comment